Walaupun buncis obat diabetes yang alami namun pemanfaatannya masih terbatas sebagai bahan masakan. Hal ini karena minimnya pengetahuan masyarakat mengenai manfaat buncis sebagai obat diabetes alami. Dalam artikel kali ini akan di bahas bagaimana pengolahan buncis agar dapat digunakan sebagai obat diabetes.
Kandungan Sayur Buncis
Buncis memiliki kandungan zat B-sitosterol dan Stigmasterol, zat tersebut mempunyai kemampuan untuk menurunkan gula darah dan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh kita. Insulin berperan penting dalam pemrosesan glukosa dalam darah yang nantinya akan diserap ke dalam sel tubuh. Oleh karena itu jika produksi insulin terganggu maka akan terjadi masalah metabolisme glukosa dalam darah sehingga gula darah pun mengalami peningkatan.
Buncis obat diabetes alami selain memiliki kandungan zat stigmasterol dan B-sitosterol juga memiliki kandungan karbohidrat protein serta serat kasar yang dapat memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh kita. Buncis juga dapat dimakan sebagai lalapan atau dengan cara yang lain hanya saja dalam pengolahannya jangan sampai menghilangkan kandungan nutrisinya. Bagi anda yang menderita diabetes sangat disarankan untuk mengkonsumsi buncis setiap hari.
Tips Buncis Obat Diabetes Alami
Buncis salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan oksalat yang jika terlalu menumpuk di dalam tubuh akan mengendap dan menimbulkan masalah kesehatan. Bagi penderita penyakit empedu atau penyakit ginjal mungkin perlu menghindarinya
Pilih atau beli buncis yang masih dalam kondisi segar dan kualitasnya baik. ciri cirinya adalah
warnanya masih hijau cerah bebas dari bintik bintik coklat atau hitam. Simpanlah buncis dalam kulkas dengan dibungkus plastik.
Cucilah buncis dengan air mengalir sebelum dimasak, buang atau potong kedua bagian ujung dengan pisau . Sebaiknya jangan memasak buncis terlalu matang agar kandungan nutrisi tidak hilang.
Sebaiknya masaklah buncis kurang dari 5 menit karena memasak terlalu lama selain dapat menghilangkan kandungan nutrisinya juga dapat mengurangi cita rasanya.
Demikian khasiat buncis obat diabetes alami yang perlu anda ketahui, budayakan pola hidup yang sehat dengan cara mengurangi konsumsi makanan dan minuman olahan yang mengandung gula, hindari terlalu banyak menggunakan obat obatan kimia yang pada dasarnya bersifat destruktif atau merusak jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Seperti yang di sabdakan nabi muhammad " jadikanlah makanan sebagai obatmu dan obat sebagai makananmu" maka dari itu beralihlah ke obat obatan herbal yang lebih aman, berkhasiat dan alami.
Selain buncis obat diabetes anda juga dapat mencoba mengobati diabetes dengan mengkonsumsi habbatussauda atau black cummin. Silahkan anda baca selengkapnya di halaman tentang black cummin, demikian sedikit tips dari kami semoga bermanfaat bagi anda semua khususnya para penderita diabetes.
